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辟谷一定要接受專業人士或正規機構的指導。古代資源貧乏，學習辟谷術，都需要有師承，不可盲目 

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《臺灣公藏宋元本聯合書目》，昌彼得編撰，臺北?中央圖書館1955年出版。《中央研究院史語所善本書目》，臺北?中央研究院史語所編，1967年。《中央研究院史語所普通本線裝書目》，中央研究院史語所1970年編印。《江蘇省立國學圖書館總目》、《江蘇省立國學圖書館現存書目》，江蘇省立國學圖書館編印。前書計正編四十四卷，線裝二十四冊，1933年出版；補編十二卷，線裝六冊，1936年出版。后書分正續編，正編計上下二冊，1948年出版；續編一冊，1951年出版。江蘇國學圖書館即今南京圖書館的前身，創建于清末。上述書目由于該館藏書豐富，著錄完善，分類詳細，又將線裝、平裝、叢書本和單行本圖書統一編目等優點。

擁有、消費貴重的唐物，是當時身份的象征，贈予、交易唐物，也成為當時重要的行為和文化現象。平安時代，唐風器物和日本的唐風器物并存，《源氏物語》的時代，才進入前者向后者過渡的轉換期，但依然有明確區分，即在的正式儀式場合重視唐風器物的使用，在非正式場合，才使用日本的器物。書中提到的《君臺觀左右帳記》，原是室內裝飾的一本秘籍，后經過評注本的擴充，成為室町時代鑒定唐物的指南，涉及唐物的分類、定級和真偽鑒定，對于到底是經由中國傳去的唐物還是日本仿制的“和制唐物”也做了明確的區分。隨著日本和制唐物技術的進步，情況發生了反轉。螺鈿技術原是通過遣唐使傳到日本的，后來逐漸日本化，到了宋代，反變成受中國歡迎的輸入品。

所以說一旦混亂會很麻煩，常常引發連鎖反應。現代醫學認為，毒物的長期堆積導致了血液的不潔凈，由此形成了很多宿病。人從25歲開始，人體各組織開始老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳，精力不濟。身體就會報警，尤其女性分泌混亂，導致皮膚容易產生斑點、粉刺、皺紋、面無光澤等狀況。辟谷，能療愈亞健康！很多宿疾都和過度飽食有關：比如時下大多數人都有的脾虛胃寒，也是飲食無度引起的。脾胃長期處于過勞的狀態，得不到適當的休息，功能自然日益消退。許多的宿疾都與飲食無節制有密切關系。辟谷，還能讓你腦力十足！減掉肚腩，減輕負擔，身體輕靈，你會覺得思路靈動起來。這在醫里講的是中焦通暢，心腎相交，當然腦動力十足。愛美之心，人皆有之。