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要合理計劃辟谷的時間，半途而廢，對身心亦造成負面影響。身體也是存在記憶的，也會影響今后辟谷信心和狀態。所以，辟谷一定在辟谷指導師指導下秩序漸進 

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然后在花樣上作深淺不同的剔地，以表現花樣的起伏變化。或者在花樣上作刻線裝飾，勾勒花形，增強作品的裝飾效果，或表現花瓣的輪廓和結構，多用于裝板、裙板的雕刻中。線雕：通常以刀刃雕壓花紋，講究刀法，具有很強的表現力。對于花紋的刻畫和形象的勾勒有著重要作用，還可以雕刻紋理，表現景物的質感。線雕易于表現物像的外形，亦可增強物像的裝飾效果。透空雕：將木板刻穿，造成上下左右的穿透，然后再做剔地刻或線刻，這種雕法需要有高超的技巧，刻成的作品正反兩面都可觀賞。其花卉作品枝葉穿插流暢，花瓣翻卷自然舒展，常見于花罩、掛落、雀替、木門窗中。貼雕：是后期雕刻技術創新的結果，即將雕刻好的圖案紋樣直接粘貼到建筑構件中，通常一些難以做剔地的刻件、連續紋樣、軸對稱的構件都是利用貼雕來完成。

這同人類的負意念、同降不下來有著密切的關系。辟谷恰好是降低人們負意念和的一條途徑，人類的是從“吃”開始的，如果全球六十五億人中有相當數量的人都不定期辟谷了，這個意義就非同小可。辟谷在過去被道家當做成仙的一種方法，而今是辟谷師運用心能量來修養身心。所以辟谷不是"絕食"，也不只是不食、禁食、斷食等概念。"辟谷"是讓我們從"吃"中解放出來，體驗一種暫時離開食物、回歸生命本原的健康之旅。辟谷指導老師現場會用一種特殊的方法對學員們的胃腸局部""，所以不吃不餓。停止糖代謝，啟動脂代謝，把體內的生物垃圾漸次分解成葡萄糖，源源不斷地供給身體需要。所以不但不餓，而且有精神、有氣力，辟谷期間可以正常學習和生活……辟谷能激發自身生命潛能。

“讓那些工匠聚集在一起居住，了解不同季節的產品需要，辨別產品質量的優劣，衡量器材的用處，選用合適的材料。從早到晚做這些事，使產品適用于四方，用這些來教誨子弟，互相談論工作，互相交流技藝，互相展示成果。這樣，工匠的后代就一直是工匠。“讓那些商人聚集在一起居住，了解不同季節的營銷需要，熟悉本地的貨源，掌握市場的行情。或背負肩挑，或車載畜駕，把貨物運往四方，用已有的東西來換取缺少的物品，賤價買進高價賣出。從早到晚做這些事，用這些來教誨后代，互相談論生財之道，互相交流賺錢經驗，互相展示經營手段。這樣，商人的后代就一直是商人。“讓那些農民聚集在一起居住，了解不同季節的農事，根據不同的農事準備耒、耜、耞、鐮等農具。