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辟谷，是中國古代道家的一種方式，以不吃飯能存活而充滿神秘色彩，在先秦便已經有“食氣者神明而壽，不食者不死而神”的說法。如今，辟谷穿越千年來到現代，重新推動熱潮。 辟谷是提升精氣神的修行之術，辟谷是中國古代流傳下來的為求延長壽命的特殊術，是將后天狀態轉化到先天狀態。辟谷是一整套的學術體系，包含有理論、實踐及先輩們經驗的總結，是一個系統調身、調息、調心的課程。

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即函谷關以東地區。（16）衛得是藉也，亦收余甲而北面，殘剛平，墮中牟之郭：衛國得此憑借和仗持，乘機重整旗鼓北向攻趙，奪回了剛平，并攻下了趙國中牟的外城。收余甲：收攏殘余，指重整旗鼓；北面：向北進軍；殘剛平，奪回剛平；墮：攻克；中牟：趙國城邑，今河南中牟市；郭：外城。（17）楚人救趙而伐魏，戰于州西，出梁門，軍舍林中，馬飲于大河：楚國為救趙而魏國，雙方在州西這個地方大打一仗，楚國穿越魏都大梁城門，駐軍林中而飲馬黃河。州西：衛國地名，今屬河南；梁門：衛國都城大梁城門。大梁，今河南開封市一帶；軍舍：駐扎一宿，稱一舍。林中：魏國地名，在今河南新鄭縣東；大河：黃河。（18）趙得是藉也，亦襲魏之河北，燒棘溝。

又北行1000余公里，到“飛鳥之所解羽”的“西北大曠原”，即中亞地區。回國時走天山北路。這是我國東西陸路交通史上的大事，是我國旅游的開拓者。6兩卷，則敘述姬滿兩次向東的旅游經歷。穆天子西游時，與沿途各民族進行頻繁的物資交流，如：珠澤人“獻白玉石食馬三百，牛羊二千”。穆天子賜“黃金環三五，朱帶貝飾三十，工布之四”等。從這些記載中，可以看到當時物資交換的規模、方式、品種。《穆天子傳》所提供的材料，除去神話傳說和夸張的成份，有助于了解古代各族分布、遷徙的歷史和他們之間的友好交往，及先秦時期中西交通徑路以及文化交流的情況。它說明遠在漢武帝劉徹派張騫通西域以前，中國內地和中亞之間就已有個人和團體的交往接觸。

有助于吸收宇宙能量，辟谷，可使細胞處于“缺食奪氣”的狀態，使人體內外氣相通，產生功效，加速細胞與外界物質和能量的交換，奪取大自然的宇宙真氣（靈能），同時使人更易放松入靜，大腦潛能得以開發，使人心智超脫、心靈升華，開發出人體本有隱藏的特殊功能，領悟生命中高層次境界。辟谷是很難得的生命體驗，是整個生命體的轉變，是身心靈的提升。你們身體的轉變只是一個基礎，你們還會感受到你們的心靈得到了一種空前的升華，整個生命的品質得到了提升，心靈得到提升，智慧得到圓滿；辟完谷之后比任何時候都明顯。你對世界的感受，對人對事的態度變得平和了，寬容了，與以往完全不一樣了，就是一種升華。辟谷能調理亞健康，辟谷可以激發調動人體的潛在能量、使吞噬細胞活力加強。