中醫(yī)辟谷哪里報名——海口辟谷【真健康辟谷】在全國各大城市每月開課！ 如果一個人感到餓意后，只要一個小時之內(nèi)不進食，之后身體就會出現(xiàn)一種叫“長壽基因”的物質(zhì)。這種物質(zhì)，具有強大的修復(fù)功能，對身體益處頗多。在很多專家學(xué)者做的對比實驗中，適當(dāng)餓肚子的那組人，比餐餐飽食的人，平均壽命和健康指數(shù)都要高出很多。飽食過度，百病由生！吃多了什么問題都來了！根據(jù)很多國家的研究，在人類的長壽因素中，不可少的一個要素，就是適當(dāng)餓肚子。是一種法。俗話說，若要小兒安，三分饑與寒。不僅是幼兒，成年人也是如此，很多，都和過度飽食有關(guān)。例如，有時候，吃多了，積了食，再受點風(fēng)寒，很容易引起。而后，如果清一清腸胃，適度餓肚子，反倒容易痊愈。相反，若是一味想著補充營養(yǎng)，多吃點東西，好增加抵抗力，結(jié)果反倒會加重。

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則讀前七考。余仿此。馬氏《文獻通考》，本依仿杜氏《通典》而作，若尊創(chuàng)作，應(yīng)舉《通典》。今舍彼取此，取其資料較豐富耳。吾輩讀舊史，所貴者惟在原料，爐錘組織，當(dāng)求之在我也。《兩漢會要》、《唐會要》、《五代會要》可與《通鑒》合讀。〇《通志二十略》鄭漁仲學(xué)識史才，皆邁尋常。《通志》全書卷帙繁，不必讀。《二十略》則其精神所聚，必須瀏覽。其中與《通考》門類同者或可省。最要者《氏族略》、《六書略》、《七音略》、《校讎略》等篇。〇二十四史《通鑒》、《通考》，已浩無涯矣，更語及龐大之《二十四史》，學(xué)者幾何不望而卻步！然而《二十四史》終不可不讀。其故有（一）現(xiàn)在既無滿意之通史，不讀《二十四史》，無以知先民活動之遺跡。

而《畫報》（1912—1913）雖開啟了銅版印刷的時代，但其編輯宗旨、審美趣味與廣州的《時事畫報》有很大的延續(xù)性，值得一并評說。在已知約120種晚清畫報中，我選擇了比較重要的30種略加論述。至于選擇的標(biāo)準(zhǔn)，一是當(dāng)年很重要，二是存世較多，三是制作比較精良。基于自家史學(xué)、審美及價值立場，我更多關(guān)注歷史、科學(xué)新知、社會生活、教育文化、民俗儀式以及建筑景觀的呈現(xiàn)，不太涉及數(shù)量不少且當(dāng)年頗為流行的因果報應(yīng)及神鬼故事。閱讀晚清畫報，最好兼及時事性、知識性與趣味性。比如，那些互相支持且互相闡釋的全景與局部、突發(fā)與日常瑣事、連續(xù)性敘事與美人圖花鳥畫，表面看有些雜亂，可穿插呈現(xiàn)的結(jié)果，便是動靜結(jié)合，錯落有致。我曾分別撰文討論晚清畫報中的、科技、兒童、教育、女性、帝京、勝景、民俗等。