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少食辛辣之物。(2)早起早睡以養肝。《黃帝內經》說：“春三月。春季此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，之道也。逆之則傷肝”。意思是說立春開始后自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志隨著春天之氣而不可違背它，這就是適應春天的方法。違背了這種方法，就會損傷肝。這是因為春天生養的基礎。因此，春季以舒暢身體，調達情志為方法。2.女士：(1)不要過早減衣。“春不減衣，秋不戴帽”。立春氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀態。

如在“對于早期城市化的一些現代評論”中，編者在分析蘇美爾城邦國家取得的文明成就與付出的代價時，介紹了美國最受尊重的城市歷史現代評論家之一劉易斯?芒福德（LewisMum?ford）的觀點——認為這種人類早期城市“權力、和持續的結合，對城市生活來說是一種永久的禍根”；介紹了作為哲學家和歷史學家的卡爾?的觀點——城市的興起導致“人類劃分為兩大階級”；介紹了女權主義學者格爾達?勒那（GerdaLerner）的觀點——在城邦發展到相互交戰并產生等級制的階級結構之前，婦女的地位是比較平等的。然后讓學生思考如下問題：1.劉易斯?芒福德從他的古代城市研究中得出了關于的哪些結論？這又是如何影響其現代觀的？2.卡爾?從其對古代城市的研究中得出關于階級關系的哪些結論？

唐代宗大歷二年（767），吐蕃發起對敦煌的進攻，781年敦煌失陷。敦煌被吐蕃占領時期，敦煌所在沙州受瓜州節制，元敦煌縣下屬13個鄉改編為13個部落，實行軍政合一的建制，所有僧尼組成僧尼部落。至宣宗大中二年（848），經歷67年之后，敦煌復歸唐中央。吐蕃占據莫高窟約當中唐時期。莫高窟營建因一度中止近20年，至787年以后漸趨復蘇，起初大多是對戰前未完工的洞窟進行補修和重修，這類“開鑿有人，圖素未就”的唐前期遺留窟，經吐蕃時期完工約40多座，除此之外吐蕃時期莫高窟新建石窟約50多個，其中紀年窟兩個，分別是第365和231窟。第365窟又稱七佛堂，832年至834年間由敦煌地區最高僧官都教授洪辯所建。