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今有：《越絕書》十五卷，四部備要本；張宗祥《越絕書校注》商務印書館1956年版；樂祖謀《越絕書點校》，上海古籍出版社1985年版；《越絕書》吳平編吳慶峰點校，《二十五別史》中一種，齊魯書社2000年版。《笑林》三國魏邯鄲淳撰，邯鄲淳（約132—221），又名竺，字子叔，又字子禮，東漢時潁川陽翟（今禹州市）人，因著有《笑林》三卷、《藝經》一卷而著名，被稱為“笑林始祖”淳自小有才名，博學多藝，善寫文章，遐邇知名。漢獻帝初平年間，從三輔客游荊州。建安十三年，荊州內附，歸曹操。文帝黃初初年曾任博士給事中職，曾作《投壺賦》上奏文帝，講述仁義禮儀和恩威相兼的君臣之道。邯鄲淳寫過一篇《曹娥碑》被蔡邕贊為“絕妙好辭”。

緊鄰著名的劉家峽水庫。炳靈寺石窟是我國石雕藝術延續時間最長的石窟之一，因保存有中國石窟最早期、中期和最晚期的壁畫和石雕，內容豐富，題材廣泛，被譽為“中國石窟的百科全書”，在我國石窟藝術中占有非常重要的位置。炳靈寺最早叫“唐述窟”，為羌語“鬼窟”之意。后歷有”龍興寺”、”靈巖寺”之稱。明永樂年后，取藏語“十萬風光掠影佛”之譯音，取“炳靈寺”或“冰靈寺”之名。窟龕造像鑿于大寺溝右側峭壁上，長2公里，上下四層，高低錯落，洞窟層層疊疊，棧道曲折盤旋而上。幢蓋縱橫，瀕臨黃河，氣勢莊嚴。石窟分布在上寺、下寺、洞溝、佛爺臺等處，以下寺最為壯觀，始創于西秦，經北魏、西魏、北周、隋、唐、元、明、清各代擴建，距今已有1600多年歷史。

然后雙手輕輕擠壓后，放置于頸項部或上背部，反復數次。每次20-30分鐘，每日兩次。可起到消腫止痛，改善血液循環，緩解肌肉的作用。頸椎病的食療方法：【木瓜陳皮粥】原料：木瓜10g，陳皮10g，絲瓜絡10g，川貝母10g，粳米50g。制法：原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成。功效：化痰除濕通絡，適用于痰濕阻絡型頸椎病。【山丹桃仁粥】山丹桃仁粥原料：山植30g，丹參15g，桃仁(去皮)6g，粳米50g。制法：將上述原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米。白發怎么吃飲食調理飲食是人們生活中最重要的部分，因為人體的大部分營養都需要從飲食當中獲取，有些營養是維持生命的必須物質。