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因此在作品底部會留下支釘的痕跡；二是由于燒制時溫度過高，冷卻時釉胎各部分收縮程度不同，或造成釉面開裂，俗稱“蟹爪紋”。這雖是燒制過程造成的瑕疵，但卻增添了意想不到的美感。這件青瓷盤既有“足釘遺”又有“蟹爪紋”，因此斷為北宋汝窯精品無疑。北宋汝窯青瓷盤宋代耀州窯刻花纏枝牡丹紋瓶現藏上海博物館。位于陜西銅川縣黃堡鎮的耀州窯是中國陶瓷史上著名的古瓷窯之一，以胎質堅硬、釉色青翠美麗，紋樣富麗堂皇，以及迪特獨特的裝飾手法著稱。在宋代北方青瓷中，享有盛名，其地位實際上不亞于汝、定、哥、宮、均五大窯。從宋神宗元豐年間到徽宗崇寧的三十年間，耀州窯一直以常年例貢的形式，燒制貢瓷。近年在北京廣安門金代遺址發現的300多件耀州青瓷標本。

如果你是多次辟谷的谷友，有豐富的辟谷經驗，在家辟谷也未嘗不可。可如果你是剛學辟谷的新人，從未進行過辟谷，就不是很建議了。辟谷時不吃飯，改食氣，氣的通道就得保持暢通，如何做？如服氣采氣、行禪、站樁、冥想等均可。打開百度App，辟谷并非不吃不喝，適量的水分補充還是需要的。但一定是小口喝水，大口喝水沖刷腸道，小口喝水滋養五臟。小口喝水，能很好的補充身體流失的津液，很多人火旺，就是體內陰液不足所致。說：“氣足不思食”，辟谷不進食后，一定需要服氣。經由特定的服氣法，把胃撐起來，不至于讓胃干癟，從而引起胃酸腐蝕胃。當腸胃充滿空氣，就會有充實感，可以避免腸胃不適和摩擦。同時，前蘇聯科學家發現，在服氣后空氣中的“氮”成分。

以供查閱。是迄今為止收錄最為齊全的一部中國繪畫論著目錄解題類著作，也是查閱、運用古代畫學著作的工具書。書后附書名、作者索引，以便檢索。《歷代中國畫學著述錄目》，虞復編、朝花美術出版社1958年出版。作者參考各種相關著錄200余種，計收歷代畫家2300余人的畫作目錄近50000條，一一按姓氏排比編輯，并標明出處。《書畫書錄解題》，余韶宋撰。國立北平圖書館1932年版，北京圖書館出版社2003年版。收錄東漢迄近代論書畫之書凡860余種，基本包括了中國歷代有關書畫藝術、書畫理論方面的重要著作。全書分為“史傳、作法、論述、品藻、題贊、著錄、雜識、叢輯、偽托、散佚”十類，四十目，并列“未見”一類于十類之后。