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什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區別，因人而異。它的區分在哪里？就是經由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態。在這種狀態下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優劣。道家有一本經典叫《云笈七箋》，里面也有關于辟谷的詳細記載：“如曾經受法之后，得遇此術，神氣內輔，靈響外應，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得。”意思就是學習了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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腹下斂，平底，有四個曲尺形的足，口大底小，略呈放射形，使器物避免了粗笨感。銅盤四壁外側通體鑄有花紋，上部為竊曲紋，下部為環帶紋，整體紋飾十分精美，又不失敦厚大方、莊重肅穆的西周神韻。在銅盤兩側，還各有兩個向外突出的獸首銜環，環上的花紋呈繩索狀。這說明，當年要挪動這個銅盤，必須要套上繩索，由七八個壯漢一起用力才行。虢季子白盤之所以珍貴，不僅在于它的形制，盤內底部正中鑄刻的111字銘文。據有關專家考證，虢季子白在西周的歷史上是一位赫赫有名的，他曾多次帶兵出征，以驍勇善戰著稱。西周宣王十二年(公元前815)，虢季氏子白受周天子命，率軍戰勝玁狁(xianyun)榮立戰功，周王為其設宴慶功，并賜弓馬之物。

到了晚唐，女俑形象又與初唐相似。此外，女扮男裝，騎馬著胡服，戴帷帽，遮面紗等形象的彩繪俑，在中晚唐墓中經常出現。在河北、河南等地的唐墓中，出有一些題名彩繪俑，在俑的背后或其他部位書有名字，如“力士”、“執硯”、“從命”等，這些俑大都面部豐腴，修長，這種題名俑唐以前幾乎不見。戲弄俑(戲劇俑)是唐俑中新出現的造型，在中原和西北邊陲等地均有發現，其中官宦形象的戲俑較為罕見。在新疆吐魯番等干燥地區的唐墓中，出有一種陶木絹衣俑，俑頭泥塑，下裝木身，外披絹類衣飾，人物面部表情生動逼真。還有一種不經入窯燒造而以手工捏制的泥俑，這種俑僅見于吐魯番等地。此外一些游戲性俑類，如二人扮演的“弄參軍”、“踏謠娘”、“獅子舞”及雜耍等具有濃厚民間色彩的陶俑。

內壁有銘文，長達291字，為西周青銅器中所少有。其內容為記載周康王在宗周訓誥盂(人名)之事。周王告誡盂：殷代以酗酒而亡，周代則忌酒而興，命盂一定要盡力地輔佐他，敬承文王，武王的德政。同時記載給盂的賞賜。西周早期的金文有瑰異凝重、雄奇恣放質樸平寶等數類。大盂鼎屬於瑰凝重這一類，銘文大字，字體莊嚴凝重而美觀，體勢嚴謹，字形，布局都十分質樸平實，用筆方圓兼備，具有端嚴凝重的藝術效果，是西周早期金文書法的代表作。相傳此鼎於清道光間在陜西眉縣禮村出土，與之同時出土的還有“小盂鼎”（已佚）。該鼎為該地郭氏所得，后歸周雨樵。同治間左宗棠以重金購得，又歸蘇州潘祖蔭。解放后，1951年潘氏后人捐獻國家。為上海博物館所收藏。