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什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區別，因人而異。它的區分在哪里？就是經由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態。在這種狀態下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優劣。道家有一本經典叫《云笈七箋》，里面也有關于辟谷的詳細記載：“如曾經受法之后，得遇此術，神氣內輔，靈響外應，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得。”意思就是學習了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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在涅盤窟前有四根粗短的石柱，柱頭有蓮瓣形的浮雕，柱頂不用斗拱，而代之以浮雕的”火焰寶珠”，設計構思極其巧妙，這座崖閣是北魏晚期建筑的，是石窟寺建筑中的珍品。千佛廊長32米，崖壁上分兩層整齊地排列著258尊石胎泥塑的神像，神情各異，栩栩如生。西崖聚集著萬佛堂、天堂洞、121窟、123窟、127窟、165窟等最有價值的洞窟。萬佛堂又叫”碑洞”，跨進門，迎面是一尊3.5米高的接引佛，雙目微合，雙手作接引之姿。窟內現存泥塑30多件。前壁的左上側留有影塑的千佛千余身。窟龕中有許多制作精巧的彌勒、沙彌、供養人的雕塑。天堂洞是兩崖上最高的石窟，窟內全是大型的石刻造像，中間一尊，高1.95米，左右兩尊，高1.28米。

隋白瓷龍柄雞首壺隋白釉龍柄聯腹瓶1957年出土于西安郊區玉祥門外李靜訓墓。瓶高18.5厘米，口徑5.2厘米，底徑2.5厘米，腹徑11厘米。天津市藝術博物館還珍藏有一件白釉龍柄聯腹壺，形制與李靜訓墓中所出這件雙龍柄聯腹壺幾無二致，但底刻有銘文“此傳瓶有□”。由此可知，此類瓷器叫“傳瓶”。這件傳瓶，造型新穎別致，是隋代創新的器型。白胎白釉，胎質純凈細膩，釉色光亮溫潤，有細小的冰裂紋。盤口，單頸，雙腹相聯，連接處有兩個環形系。肩左右兩側各塑一條修長的龍形柄，龍頭探入瓶口內，似在貪婪地吸瓶中的瓊漿。雙龍柄為手工捏塑而成，手法簡單干練，形象生動逼真。隋白釉龍柄聯腹瓶隋白釉高足杯這件白瓷高足杯，杯高10.2cm。

也不能多吃涼性食物，如西瓜、萵筍、蘿卜等。另外需要注意的是，盡管泡熱水澡可以有效擴張、促進血液循環，但是如果將全身浸泡在熱水中的話，水溫和水壓會使人感覺呼吸困難，產生不適感。(2)驚蜇重衛生是婚后家庭生活的重要組成部分。驚蜇前后，病菌繁殖及傳播加快，各種多發，所以此時夫妻一定要注意衛生。夫妻前后都要仔細清洗才能預防傳播。男女雙方都要先用肥皂或洗手液洗手，然后再用清水沖洗。因為男女的外皮膚都有很多褶皺，還有一些腺體，容易滋生細菌。在過程中，男女雙方互相接觸，會將細菌帶入和。造成感染。所以前清洗是十分重要的。結束后要再次清洗并換上干凈的內褲。另外，驚蜇時節，應該避免在情緒不良時或者外界環境惡劣的情況下進行。