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什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區別，因人而異。它的區分在哪里？就是經由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態。在這種狀態下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優劣。道家有一本經典叫《云笈七箋》，里面也有關于辟谷的詳細記載：“如曾經受法之后，得遇此術，神氣內輔，靈響外應，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W習了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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做到不粗、不喘、不亂。調心：目定意閑、除區雜念，排除干擾，做到心“不散”（不想與茶無關之事）、“不浮”（不浮躁不定）、“不沉”（不昏昏沉沉，無精打采）。調食：飲食適度，吃有吃相。用食勿計較。調睡：不貪睡，作息有序。茶人通過“五調”就可以進入“心齋”、“座忘”的境界，得到大智大慧、超越自我、明心見性、陶冶情操等人格的與完善。日本茶道對茶人要求很嚴格，一般是要熟悉茶道文化藝能，并已納入大學家政系必修課程，以致于一般日本婦女少學習3年才能勝任茶事；二是要懂得日本文化，了解本民族獨特的審美意識和道德觀念。按此要求，茶人須是茶專家和哲人才行。所以，在普及茶道時只能要求實事求是，事實上很難作到。當今社會，世人求和平。

也算是全世界比較領先的結論”韓馳解釋，“現在全世界關于茶葉的研究很多，但大部分都是動物實驗，并且是用茶葉提取物來做的。而我們是利用茶葉泡過的茶湯進行的人體實驗，證明人們只要在日常生活中堅持正確飲茶，就可以獲得這樣的益處”主要從事茶與健康等方面研究的中國農業科學院茶葉研究所副研究員江和源告訴記者，茶葉中的有效營養成分多種多樣，比如大家熟悉的茶多酚，還有茶氨酸、維生素、等?！鞍粗谱髟恚袊枞~分為六大類，即綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、。后來又有一些再加工的茶，如花茶等，是在六大類的基礎上發展起來的”江和源說，各種茶葉中有效成分不同，功效也有所不同。綠茶保護心。綠茶屬于不發酵茶，代表有西湖龍井、洞庭碧螺春、黃山毛峰等。

茶樹的種類|茶樹分類茶梅|茶梅的種植方法|茶早春茶葉栽培技術與管理有機茶基地如何建設，茶葉施肥方法要適當作者：佚名文章來源：internet點擊數：更新時間：:06福建安溪茶農沈建民種在坡地的茶樹春天采收的茶葉產量高、品質好，老沈一家很高興。為了爭取夏茶和秋茶豐收，采完春茶后，5月中下旬他就進行茶樹追肥。當時市面上有一種新型復合肥，包裝袋上標的氮磷鉀養分含量為30-5-5。老沈認為這種肥料是含氮磷鉀的復合肥，多施一點沒有問題，于是就用了每畝30公斤的施肥量。施肥方法是手抓穴施、不埋土。追肥一周后，老沈發現茶樹上的老葉片有凋落現象，嫩葉呈現暗綠而且萌發很慢。到6月初隨著氣溫升高，茶樹的葉片出現褐色。