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什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區別，因人而異。它的區分在哪里？就是經由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態。在這種狀態下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優劣。道家有一本經典叫《云笈七箋》，里面也有關于辟谷的詳細記載：“如曾經受法之后，得遇此術，神氣內輔，靈響外應，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得。”意思就是學習了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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隋唐五代（下）瓷器（一）隋代瓷器隋立國雖僅三十多年，但由于其制瓷業處于兩晉南北朝和唐朝之間，起著承前啟后的作用，因此，在瓷塑史占有不可忽視的地位。另外，隋也是一個新時代的開端。在隋以前，我國的制瓷業主要集中于江南一帶，但入隋以后，北方制瓷業發展迅速，目前我國所發現的隋代瓷窯遺址，有一半以上在北方，北方制瓷區域主要分布在河南、陜西、河北、山東等省。北方制瓷業的發展，為以后唐宋制瓷業南北遍地開花，名窯迭出的繁榮局面開創了先河。其貢獻主要表現在以下三個方面：一是北方窯址數量增加；目前在北方已發現的燒制隋代瓷器的窯場有河北磁縣賈壁村窯、內丘與臨城的邢窯，河南安陽窯、鞏縣窯。在南方一些南朝時期燒造瓷器的窯場。

正所謂一年之計在于春，這個時候福州多家茶企也陸續完成了一年的工作計劃。通過與福州多家茶企相關管理人員交流獲悉，2014年福州茶企將在服務、產品和渠道等方面進行提升和改變。強化服務接待標準化“2014年我們的主要工作內容就是強化服務，在原有的基礎上統規范員工的服務標準，以此增強企業的軟實力”清鏵名茶副總經理蘇振煌介紹，清鏵名茶通過17年的發展，在產品生產等硬實力方面已經有了一定成就，但是未來茶行業的競爭絕不僅僅是產品的競爭，將有相當大的部分是企業軟實力的競爭。因此，在2014年，公司將重點規范、細化員工的服務標準，不論是顧客到喝茶、還是購買茶葉，都會有相應的接待、服務標準。據了解，除了清華名茶之外福州還有不少茶企將把“強化服務”作為企業在2014年的工作重點。

修成定州塔”的民諺。此塔建造十分精巧。塔身分內外兩層，外涂白色，東、西、南、北四面設券門，其余四面辟欞窗(假窗)，窗由大方磚雕刻而成。最上兩層，則八面均辟券門。門為拱券式，券外繪方形圖案，設有磚雕門額、門簪。塔的各層，均疊澀出檐，托出一平臺，惟底層有瓦脊。各層檐角皆有挑檐木，外端有鐵環，原置有風鐸(大鈴)。塔心和外層之間形成八角形環廊，猶如大塔中包著一層小塔。回廊兩側設有25個壁龕，龕內有壁畫或泥塑像，回廊頂端有雕花磚天花板，并加彩繪，刻制精美細膩。在塔座基主壁龕內，以及各層回廊的磚壁上，嵌有許多碑刻和名人題詠，對研究宋代歷史及古代建筑有重要價值。建筑木雕宋代的建筑木雕的官與民以及地域特色各自不同：北方皇家建筑和各類宮式建筑中的木雕往往刻工精細繁復。