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什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區別，因人而異。它的區分在哪里？就是經由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態。在這種狀態下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優劣。道家有一本經典叫《云笈七箋》，里面也有關于辟谷的詳細記載：“如曾經受法之后，得遇此術，神氣內輔，靈響外應，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得。”意思就是學習了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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一年有春夏秋冬四季之分，而茶葉也有寒熱溫涼性味的差別，因此，四季飲茶各有講究，很多人喝茶只憑個人口感，卻不善于利用季節變化，讓不同種類、功效的茶葉對身體起到更好的調理、增健的作用。冬初宜喝青茶（烏龍茶）或普洱茶。中醫認為，秋冬季屬涼燥。這個時候空氣漸漸干燥，人們易出現皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適。青茶色澤綠潤，內質馥郁，不寒不燥，可起到潤膚、除燥、生津、潤肺、、涼血的作用。而普洱茶可去油、清腸、通便、、降血脂、降、調解血壓。二者皆非常有利于秋冬季對身體的。青茶為半發酵茶，大多數人都認為明前茶（即春茶）是最好的，而對于青茶來說，秋茶的水會更厚一些，而香氣和韻味也更加醇厚。拿鐵觀音來說，它的化學成分和礦物元素對人體可起到、降火、抗硬化、提神益思等特殊功效。

晾涼后，加兩片鮮檸檬，冰糖少許。可防治咽痛咽癢，咳嗽。最明目-綠豆菊花茶花茶是適合春季飲用的茶，它能散發體內的寒邪，促進陽氣的。如果再配上一份貢菊或杭白菊，三份綠豆沙，與花茶同泡則可起到清肝明目的功效，最適合緩解視疲勞。最利咽-金桔薄荷茶如果感到嗓子不爽利，可以用新鮮的金桔和薄荷葉，一起用80度熱水沖泡。加少許冰糖和花茶，喝起來清涼、酸甜，飲后嗓子里還留有絲絲涼意。最去脂-烏梅普洱茶2～3粒烏梅或話梅，加適量普洱茶一起沖泡。如果中午吃得油膩，午后不妨來一杯烏梅普洱茶。這款茶飲能降血脂，并有自然的效果。最抗疲勞-高麗參茶高麗參片或紅參片加紅茶一起沖泡成的參茶，可以抗疲勞，提精神，提高抵抗力。最-百合紅茶飲百合粉或藕粉用少量冷水調勻。

但那種大獅小獅“顧抱負贅”的生動活潑形式，卻都是從金代創制中來的。它們雖然分屬于不同的時期，但歸根結底都是佛教石刻藝術對中國古建裝飾雕刻的影響所致。遼、金時期遺留的建筑石刻遺跡，雖仿唐宋舊式，但也有的新形式。現存于石家莊烈士陵園的一對鐵獅子，堪稱古代獅子雕塑的杰作。如蘆溝橋上的望柱石雕，那種大獅小獅“顧抱負贅”的生動形象，就始見于金代。屬于建筑裝飾性的金代小型石獅群雕，當推北京的蘆溝橋。小件石雕工藝品我國小件石雕工藝品歷史十分悠久，但在中上古的相當長的時期并不發達。自宋代以后，市民生活日益豐富，以多種形式和題材適應社會各階層需求的石雕工藝品才日漸發達。當時人們利用各種石料，將其雕刻成花插、花瓶、座屏、山水盆景、圖章以及各種小件石雕工藝品。