石家莊辟谷養生養生班—— 第【31期】瑜伽辟谷、

什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區別，因人而異。它的區分在哪里？就是經由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態。在這種狀態下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優劣。道家有一本經典叫《云笈七箋》，里面也有關于辟谷的詳細記載：“如曾經受法之后，得遇此術，神氣內輔，靈響外應，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得。”意思就是學習了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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從勝景關進入貴州，經湖南進中原；二是從云南曲靖、昭通進入四川宜賓，經水路或旱路到內地。－－買馬古道。在古大理國的時候，開辟了由廣西進入云南文山，經紅河、昆明再到楚雄、大理的買馬古道。－－滇緬印古道。這是史載時間最早的一條古道，從四川西昌經云南麗江、大理到保山，由騰沖進入緬甸，再進入印度等國家。這條主干線的岔道由蘭坪、瀾滄江，翻碧羅雪山，跨怒江，再翻高黎貢山進緬甸、到印度。馬鈴薯、玉米很可能就是由這條古道最早進入中國的。－－滇越古道。從云南昆明，經紅河，由河口進入越南。－－滇老東南亞古道。由云南出境后，從老撾再到東南亞。－－采茶古道。各地客商來云南茶區收購茶葉的古道，它連接了包括西雙版納、思茅、臨昌、德宏等主要產茶區。木霽弘說，“茶馬古道”不僅是世界上地勢最高、地理形態最為復雜的商品交換通道，而且是中外文化交流、文明傳播的通道，它還是民族遷徙、佛教東漸和旅游探險之路。

黃山銀鉤，因彎曲似鉤，毫白如銀而得名。此茶系近年創制，是全國名茶新秀。一九八六年首次參加全國名優茶評比，以九十七點七五的高分，名列全國名茶的前茅。許多茶葉專家連聲稱贊：“這茶很好。色澤難得”他們都認為黃山銀鉤品質出眾，毫不猶豫地給它打了高分。黃山銀鉤一九七二年首創于歙縣大谷運鄉，是以毛峰之嫩度，炒青之制法，精采巧制而成的。在茶葉專家們的關心指導下，經過茶農的數年試制，千錘白煉，才于一九七九年定型彎鉤狀，并定名為黃山銀鉤。黃山為地名，銀鉤指品質。黃山銀鉤定型后經過了幾年的定點批量生產，不斷整頓，不斷提高。開始，主銷京、津、滬、寧、蘇和安徽省合肥、馬鞍山等地，深受歡迎。經省級鑒定，在綠茶品種中，名列省級名茶第一。

茶樹是一種長壽的常綠樹種，定植后可收獲幾十年。新建茶園是百年大計，要因地制宜，合理布局，認真地選擇茶園地是獲取高產、穩產的基礎，堅持高標準，高質量地進行施工設計，使其實現規模化、良種化、機械化創造條件。一般選擇交通便利、地勢平緩、陽光充足、土層深厚、肥沃、濕潤、能排能灌、集中連片的紅壤、黃壤為主。茶園地確定后，開墾種植時應有利水土保持的原則，15度以上的坡地應筑水平梯田，梯田寬不能小于165M，坡度大于30度以上的陡坡不宜作茶園，以免水土流失嚴重，茶樹生長不良減產。茶園地不論平地或梯田都應深耕達70M以上。種植技術開定植溝施基肥。種植前應進行土壤深翻、平整、施足基肥。肥料以含有機質的堆廄肥、餅肥和一定數量的磷肥為好。