福州辟谷培訓—【3-25日】武當辟谷班

什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區別，因人而異。它的區分在哪里？就是經由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態。在這種狀態下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優劣。道家有一本經典叫《云笈七箋》，里面也有關于辟谷的詳細記載：“如曾經受法之后，得遇此術，神氣內輔，靈響外應，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得。”意思就是學習了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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具綢面光澤，此為上，湯色暗紅者次之。聞香：精品鐵觀音茶湯香味鮮溢，啟蓋端杯輕聞，其獨特香氣即芬芳撲鼻，且馥郁持久，令人心醉神怡。有“七泡有余香”之譽。近來國內外的試驗研究表明，安溪鐵觀音所含的香氣成分種類最為豐富，而且中、低沸點香氣組分所占比重明顯大于用其他品種茶樹鮮葉制成的烏龍茶。因而安溪鐵觀音獨特的香氣令人心怡神醉，一杯鐵觀音，杯蓋開啟立即芬芳撲鼻，滿室生香。品韻：古人有“未嘗甘露味，先聞圣妙香”之妙說。細啜一口，舌根輕轉，可感茶湯醇厚甘鮮；緩慢下咽，回甘帶密，韻味無窮。至于獨特的“觀音韻”何解？至今茶人尚未能解說清楚，只得留待后人品斷，這也正是安溪鐵觀音之魅力所以。在市面上有兩種形態的鐵觀音。

只要稍加保養就能還原本色。如果顏色深而硬，已形成一個厚厚的“繭子”，每天5分鐘的保養，可不能偷懶。可利用時段：工作間隙1.腕部需要常運動開啟電腦工作后，每隔一段就停下來，用5分鐘時間活動下腕部。鼠標手級別越嚴重，間隔的時間就越短，以不超過2小時為佳。2.戰繭子，磨為上對付繭子用每天磨一點的辦法，之后加強保濕和美白，就能恢復原來的面貌。用身體磨砂膏或者手足專用磨砂板都可以。磨之前先用溫水浸泡手部，2分鐘泡軟，再磨3分鐘。第一次連續磨5天，之后每周磨1~2次就好。別期望磨好，那樣很可能會傷到真皮層。3.滋潤緩解手疲勞久拿鼠標的手酸漲疲勞是第一，干燥是其次。在工作的間隙可以補涂護手霜，同時用另一只手握住“鼠標手”的手指根部向指尖處用力拔。

也慢慢地琢磨出心得，“會用一般的水來洗杯，然后用古董鐵煲用水泡麥飯石過夜，第二天拿這特別好的水來泡茶”。“辣”和“苦澀”，“同一種茶，不同的人用不同的沖泡手有不同的效果，甚至同一個人，在他/她情緒不同的時候也會有不同的表現。茶應該在心情好的時候去泡，尊重它，它也會對你好”不過她說在自己心情不好的時候也會泡茶，“真的能喝到自己泡的茶里苦澀的滋味，喝茶不但是自己和自己的對話，也是分享。唐和她的朋友們會在城中各處去“斗茶”―茶人之間把玩茶道的方式。在某次茶人“斗茶”的聚會中，在座的人都不約而同嘗到唐泡的茶里“辣”的滋味，后來她才“交待”，原來在泡茶的時候很專心地想著男朋友，“你的感情、情緒會影響你的手法和沖泡”。