青城山辟谷調理班——【全國開班】

什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區別，因人而異。它的區分在哪里？就是經由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態。在這種狀態下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優劣。道家有一本經典叫《云笈七箋》，里面也有關于辟谷的詳細記載：“如曾經受法之后，得遇此術，神氣內輔，靈響外應，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得。”意思就是學習了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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究竟要如何品飲茶葉才能既達到的目的，又美味可口呢？在這里給大家介紹幾種夏日清涼的飲品。客家擂茶茶方：綠茶粉、薏苡各適量。做法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪勻，用熱開水沖泡即可飲用。功用：可以養容美顏，讓膚質更透嫩，亦可消脂。荷葉飲茶方：綠茶粉2g、荷葉3錢。用法：以沸水沖泡，即可當飲料喝。功用：對口干舌燥、容易長、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的均佳。山楂窈窕綠茶茶方：綠茶粉6g、山楂5錢。用法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。功用：可以消除贅肉油脂，對淤血的散化也很有效。綠茶茶方：綠茶粉6g。

促使皮膚更有活力。歷史悠遠的中國茶，蘊涵著美好的自然概念，使用含有茶成分保養品和香水，也抱著放松的心情，每天堅持不懈，預防老化和滋潤效果即可顯現。下面，我們就來看看美膚茶的秘方美膚茶秘方一些泡剩的葉底和冷掉的茶湯，別輕易丟掉，做成外用劑涂敷，往往能解救皮膚于危難之間。專家提醒，適合擦拭皮膚的葉底，質地往往柔軟、細致，其中以發酵較輕的烏龍茶，如：鐵觀音、鳳凰單叢、臺灣高山烏龍為佳。那些粗硬的茶梗和粗糙的葉底，你只要用手摸一下，就知道它們多么不適合用在臉上了。淡化黑眼圈熬夜型熊貓眼，用薏仁綠茶混合后，藉著熱氣敷在下眼瞼，可消除黑眼圈和水腫。收縮毛孔將沒喝完的涼綠茶(溫度低時隔夜亦可)當潔膚水。

茶葉曾經是是國人生活的必需品;整粒黃豆做成的豆漿，也曾經是最平常的早餐食品。曾幾何時，對于很多年輕人和來說，茶的位置已經被可樂、雪碧之類甜飲料所取代了，而各種豆子，也成了很多人一周都難得見到一次的食物。就在這種變化當中，一些從前罕見的，慢慢地滲入了我們的生活。最近的調查發現，很多人因為不會烹調豆子而對它們不肯問津，特別是那些不在家做飯、也沒有父母來烹調三餐的人。但是，泡茶是很簡單的事情，喝豆漿也非常方便，我們沒有借口遠離它們。實驗結果還提示我們，吃茶多酚，未必能夠替代喝茶的好處。喝完整大豆打出來的豆漿，當然也比所謂的大豆異黃酮提取物要營養得多。其實，差別又何止是健康效益呢?泡上一杯清香的茶，捧起一杯濃香的豆漿。在珍愛民族健康飲食傳統的同時，我們的身心，也因此受益良多。