主講示范：李德印 中華武術百杰 中國人民大學教授 國際級武術裁判演練示范：邱慧芳 世界武術錦標賽太極拳冠軍一段太極拳，是中國武術研究院和國家武術管理中心為太極拳初學者制定的一套入門規范教材。除起勢、收勢外，一共有8個主要動作，因此又被成為8式太極拳。這套太極拳的動作全部采用楊式大架套路，動作柔和平穩，男女老少、體質強弱都可參與鍛煉；其內容精煉，重點突出，易學易練，同時也可為下一階段太極拳的學習打下良好基礎。本片由太極名師李德印先生主講示范，講解細致詳盡，示范準確到位，是初學者學練太極拳的最佳入門教程。正面示范＋分解示范＋背向領做＋要領講解詳細講解教學： 5．云手 6．金雞獨立 7．蹬腳 8．攬雀尾 9．十字手--收勢八式太極拳背向演練 初學太極拳的幾點重要建議