【編號】: 2779-2780【演員】: 主講示范：J．F．Slemties國際著名拉丁健身教練杰夫 斯蘭姆特斯燃燒激情！燃燒脂肪！【介質】: VCD【碟片數】: 1片【上架時間】: 2003-7-1【包裝類型】: 超版內容簡介： 拉丁健身操來源于國標中的拉丁舞，是目前最受歡迎的健身項目。它既充分顯現了拉丁舞蹈的淋漓盡致和無限激情，又很好地融入了有氧健身操的鍛煉方法。 拉丁操熱情奔放、節奏明顯。鍛煉側重于腰和髖部，同時使大腿內側得到充分鍛煉，因此被列為瘦身運動最受推崇的項目。同時由于它并不要求動作如拉丁舞般精準，而更注重隨著熱情洋溢的拉丁音樂隨意發揮，因此很適合健身愛好者學練。 本套拉丁健身操由著名國際拉丁健身教練杰夫 斯蘭姆特斯擔綱主講示范，是您學習正宗拉丁健身操最最難得的機會。 ◆基本步伐 ◆Maranga ◆Mambo ◆拉丁舞的節奏 ◆Cha Cha ◆Samba