《不上火的生活》培訓光盤介紹：北京電視臺《養生堂》欄目隆重推出，佟彤主講，不 上火 =不生病，治病不花錢！去火不花錢、不吃藥，自制美食就能理療，去掉火氣、去掉煩悶，帶給您清涼一夏。主講人：佟彤　畢業于北京中醫藥大學中醫系，曾在中國中醫科學院基礎理論研究所供職，創辦《中國中醫基礎醫學雜志》。后長期從事醫療衛生領域的新聞報道與科普文章寫作，為《女性月刊》《健康之友》等主持健康專欄，2007年起在MSN中文網主持 名醫講堂 直播節目。出版作有《暗傷：婦科門診隱情實錄》《別讓誤診害了你》《看名醫不掛號》等。《不上火的生活》講述不 上火 =不生病，中國字中 病 字的結構清楚地昭示了 上火 是人類難以逃脫的宿命。古代醫家說： 捍衛沖和之謂氣，擾亂妄動變常之謂火 。用現在的話說就是：人體無 火 就沒了生機，而人體上火就消耗生機。在保火和去火之間把握一個尺度，才是高明的醫師和高明的保健方式 去火既勢在必行，又要謹慎從事。清素的飲食、簡單的生活方式、安靜的心態這三種要素足以早就一種 不上火 的生活。1、慈禧青果茶--健脾和胃、清熱解郁苦瓜煸鴨肉--夏日最適合清熱去火清勢化濕茶--暑濕季節特有癥狀有療效2、蓮子心茶--巧治熱癥黃連阿膠湯--治療心火過剩導致的失眠3、治療肝火旺4、如何降肺火5、怎樣去胃火6、治療虛火的妙方7、慈禧生津飲