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　 　　許多人會認為，奶油一定要放在冰箱中保存，才能避免變質，當事實上所有乳制品在制作時，都會有巴氏殺菌過程，去除產品內病菌，因此變質機率非常低，雖然外在烘焙有機會污染奶油，但只要保持裝奶油的容器干凈，用完能密封保存，在一定時間內食用完畢，就能降低變質發生機率，又不會影響美味。 　　不建議將奶油放在常溫下保存 　　相對于歐美，我國氣溫高且潮濕，若使用器具不干凈，或保存不當導致烘焙滋生，在室溫下很容易導致變質與發霉，尤其部分奶油產品只用鋁箔或烘焙紙包裹未密封，一旦開封，就應該盡快食用，烘焙使用能密封的罐子，再放入冰箱內保存。 　　提示： 　　人體一天油脂攝取量大約3至7湯匙，每匙約5公克，因此單日烘焙不要攝取超過35公克，可以搭配天然果醬，也可配合起司、蛋、或沾取少量橄欖油，增加營養豐富性;另外，奶油是飽和脂肪酸，食用過多可能增加心血管負擔，但是小凱要特別說明，梅森凱瑟現推出了天然奶油蛋! 保證美味的同時又保證了您的健康。 隨著生活水平的提升，越來越多的人更加的關注健康問題。全麥面包被認為是一種健康、營養的食物，屬于全谷物食品。但有研究發現，粗糧面包會讓人們的血糖升高，所以部分消費者不清楚全麥面包是否也會對導致人體的血糖水平產生升高。事實上，全麥面包的血糖生成指數低于一般食物的血糖生成指數，是不會引起血糖升高的。 全麥面包

　　能量棒(又名蛋白質棒)是一種流行的小吃。然而，許多愛好者可能沒有意識到這些所謂的健康食品富含糖、防腐劑和其他不健康的成分。所以，如果你想靠市面上買的預包裝的能量棒令一早上都活力充沛，那么有可能大失所望。解決方案：家里制作屬于讓自己的能量棒。準備好這些接受這些藜麥向體內注入滿滿的能量吧。這些藜麥能量棒確實是一個很好補充體力的烘焙選擇，因為藜麥、芝麻醬、椰子油和堅果富含健康脂肪和蛋白質，能幫助你保持精力充沛，令你投入每天的工作和學習中。 　熟悉蛋糕的種類與制作要訣，你也能輕松成為新的烘焙大師類別蛋糕依使用的原料，面糊性質與攪拌方法的不同，大致可分為三大類。 　　（1）乳沫類蛋糕俗稱清蛋糕，主要原料雞蛋，是利用雞蛋中的蛋白質使面糊在攪拌與烘烤過程中膨大;其與面糊類蛋糕最大的差別，就是不含任何固體油脂，但可依情況添加少量的液體油脂來降低蛋糕過大的韌性。而依僅使用蛋白或是全蛋的差別又可分為天使與海綿蛋糕。

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