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　　如果家里不是經常烤肉類等油脂多的食物的話，烤箱內壁是不需要經常清潔的。所以不沾涂層對我的吸引力也就沒有那么大了。傳統鍍鋅板材質正在逐漸退出市場，建議大家還是不要考慮了。至于不銹鋼板和鍍鋁鋼板，無疑從性價比上來看，還是鍍鋁鋼板更具優勢，不銹鋼板則偏向于商業烘焙所用。如果您家里不是每天都使用烤箱的話，鍍鋁版內膽應該足夠家庭使用了。而如果您以烘焙為業，每天烤箱的使用頻率很高，建議還是使用不銹鋼材質內膽。 　　好啦，關于如何選擇烤箱內膽材質，您是否了解了呢？當然，只要是正規廠家生產的，符合國家標準的烤箱都是安全耐用的，親們大可以放心。此篇文章謹獻給那些在烤箱內膽上糾結的小伙伴們吧，預祝大家都能買到稱心如意的烤箱哦！ 雖說面包是舶來品，但隨著西餅屋的流行，如今，中國人的早餐甚至正餐都充斥著它的影子。一走進面包房，整個人會被甜甜的味道籠罩，看著開放式廚房內的現場烘烤，無論從視覺、味覺、嗅覺來說，都堪稱一種享受。 　　硬質面包熱量低

量的胡蘿卜素，抗壞血酸及苦杏仁甙等。杏仁醬中含有與杏仁同樣多的營養成分，而且制作方法非常的簡單，你可以選擇在家自制杏仁醬。只需要將生杏仁先用烤制一下，然后放入料理機中打成糊狀，如果質地太黏稠，可以添加少量的橄欖油。 　　12. 開心果果醬 　　開心果中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人保護血管的理想食物。開心果中的鎂、磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用。開心果含有較多的鉀，對高血壓的控制有益。開心果含有維生素E，有抗衰老、增強體質的作用。開心果含有豐富的油脂，可以潤腸通便，并有很好的潤膚美容的功效。開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。 　　它主要產于敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯西南部和南歐。開心果果仁是高營養的食品，每100果仁含維生素A20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時還含有煙酸、泛酸、礦物質等。開心果的脂肪含量高達45.1%，能夠幫助身體排毒。開心果是銅元素的良好來源，一盎司的開心果中含有高達40%每日推薦攝入的銅含量。銅是身體里能源的重要來源，能夠幫助身體新陳代謝以及骨骼健康。 　　13. 花生醬

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