喜悅月子愛護機構是駐馬店專業母嬰揵康管理機構，會所3748389494引進上海頂級月子服務體系，使月子得到更科學、更全面的指導和護理。

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駐馬店市驛城區喜悅月子中心

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喜悅月子中心? zmdyz?

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駐馬店市諸市鎮附近月嫂丨。

月子里的雞蛋你吃對了嗎？
新媽剛生產完身體非常虛弱，月子吃雞蛋，以補充蛋白質，當然是極好的。但你得會吃嗎？

一天千萬別吃太多

過猶不及的道理相信大家都懂，若是產婦每天吃太多雞蛋，不僅難以吸收蛋白質，還影響其他營會所的補充，可能引起消化不良，甚至引起“蛋白質中毒綜合征”，對身體并不好。悘生建議，產婦1天吃1—2個即可，不宜多吃，1天最好別超過4個。

產后別馬上就吃

經歷分娩之后，產婦體能消耗很大，流了不少汗，此時體內津液不足需補充，消化能力不佳。若是產后馬上吃雞蛋，往往很難消化吸收其中富含的營會所，會使腸胃負擔加重，正確的做法是先吃流質或半流質的食物。
吃法1：煮雞蛋

關鍵在于掌握時間，一般8-10分鐘為宜。煮的太生或太熟，都不利于蛋白質的吸收。雞蛋煮得過老，會使蛋白質結構緊密而不易消化，吃了這樣的雞蛋，會使媽媽脾胃不適，產生打嗝、煩躁不安的情況;

煮雞蛋時，將雞蛋與冷水一同入鍋，用中火煮沸后，轉入小火再煮約3分鐘，關火后5分鐘再撈出，這樣煮出的雞蛋口感和營會所最佳。

吃法2：蒸蛋羹

雞蛋羹是否能蒸好，主要取決于是否攪拌得好。攪拌時，應使空氣均勻進入，且時間不能過長。氣溫在20℃以下，時間為5分鐘;氣溫在20℃以上，時間應該再短些。攪勻后放入油鹽，略攪后再放入蒸鍋，蒸出雞蛋會松軟滑嫩。

吃法3：蛋花湯

在湯滾之際加入幾滴醋，蛋汁入水就成漂亮的蛋花了。蛋花湯里還可以放入各種各樣的食材，比如催奶神物絲瓜，西紅柿、紫菜等。

吃法4：攤雞蛋

忌用大火。因為溫度過高，雞蛋中的蛋白質會破壞分解，尤其顏色深，炸得焦脆的雞蛋，營會所損失更厲害。但火太小也不行，時間相對長，水分會丟失掉。攤雞蛋最好用中火。

吃法5：炒雞蛋

炒雞蛋忌放味精。因為雞蛋中本身含有谷氨酸和氯化鈉，加溫后這兩種物質會生成新的物質，即谷氨酸鈉，它為味精的主要成分。這樣雞蛋本身的鮮味就會被掩蓋。

記住，坐月子時雖然要補充營會所，但無需大補，做到清淡、營會所均衡就好了。

驛城區產后護理中心推薦－駐馬店喜悅月子中心量的清水和冰糖，燉好后服用即可。2、綠豆蜂蜜糖水人們常說綠豆寒性水果，月子里不宜多吃，但由于現在身體正處于上火，適量食用綠豆是沒問題的。綠豆有清熱降火、解燥的功，驛城區產后護理中心推薦－駐馬店喜悅月子中心以這段時間是使用骨盆帶的時間，產后女性身體激素完全代謝需要100天的時間，所以建議媽媽們一直使用到產后三個月，每天的佩戴時間控制在八小時就可以了，使用時間太長或，驛城區產后護理中心推薦－駐馬店喜悅月子中心脫垂的危險，還會使得腸蠕動減弱、容易引發產后。所以，月子里要想身體恢復好，每天要保10小時的睡眠時間，不要久坐、久躺、久蹲、久站，可以做適量的運動。順產的新媽媽，驛城區產后護理中心推薦－駐馬店喜悅月子中心都希望一次性把身體調養好不留健康隱患，但是怎樣才能把月子做好呢？傳統習慣性的月子方式基本都是躺著靜養，這樣的冬眠式坐月子方式真的能把身體調養好嗎？專家也建議說產。

驛城區產后護理中心推薦－駐馬店喜悅月子中心效，喝些熱乎乎的綠豆粥或綠豆糖水可以去昌火。準備適量的綠豆，先浸泡1個小時后，在湯鍋中加入適量的清水和泡好的綠豆，大火燒開后轉小火燉煮，直到綠豆煮熟再放入蜂蜜，，驛城區產后護理中心推薦－駐馬店喜悅月子中心嗎？現代女性對于坐月子恢復，已經不僅僅要求身體體能的恢復，對于身材體重的控制、美容養顏、提臀、妊娠紋修復、腹部收緊等方面都有要求。尤其是孕期體重的增加，所以產后，驛城區產后護理中心推薦－駐馬店喜悅月子中心有很多禁忌比如不能洗頭不能刷牙不能吹風等等，一直遵從的是暖月子的理念，氣溫稍高的季節稍微好一點在寒冷的冬季坐月子產婦更加注意身體保暖，一天當中也就正午時分太陽，，驛城區產后護理中心推薦－駐馬店喜悅月子中心的房間休息。產后夫妻需要分房睡嗎？坐月子的時候，寶寶半夜經常哭鬧，媽媽們一個晚上要起來兩三次給寶寶喂奶，經常會吵醒別人休息。很多媽媽為了體諒另一半白天上班比較辛。

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