內容簡介　　 養生要養性、調身先調心。因為心與身、肢體與精神是一個整體，互為因果，互相影響。只有 放舍諸緣休息萬念 ，才能把握身體益壽延年。本書以佛教養生觀念為主旨，為大家提供了許多方便易行的佛家養生方法。本書是求健康、求益壽的最佳指引。