西木博士的營養革命作者:西木楊銳 基本信息 出版社：南海出版公司 頁碼：277頁 出版日期：2008年10月 ISBN：7544241009/9787544241007 條形碼：9787544241007 版本：第1版 裝幀：平裝 開本：32 正文語種：中文產品信息有問題嗎？請幫我們更新產品信息。--------------------------------------------------------------------------------內容簡介《西木博士的營養革命》是一部營養食療的寶典，一部有機美體的秘鑒，一部健康自救的圣經，一部民族改造的指南！它給癌癥患者帶來曙光，給失眠者帶來美夢，給亞健康者帶來健康；它使不育者懷孕，孕婦不再晨吐，問題兒童成為模范生；它讓減肥不用吃藥，高血壓自然平衡，糖尿病患者告別胰島素；它讓健康長壽不再是夢想！--------------------------------------------------------------------------------作者簡介西木博士：中國保健專家委員會副主任委員，北京大學中國醫藥經濟研究中心高級研究員，美國明尼蘇達大學博士，師從兩位諾貝爾獎得主．著有暢銷書《營養革命》。楊銳女士：畢業于吉林大學中文系。曾擔任《中國學生健康報》執行副總編，現任《健康時報》總編助理。從2000年至今，作品及個人獲全國政協、教育部、衛生部、人民日報社、中國記協、清華大學等各種獎勵十幾項。--------------------------------------------------------------------------------媒體推薦部分媒體對西木博士的評價中國新銳健康管理專家 人民網思想驚世駭俗，發人深省 《健康時報》一位另類的營養師 新浪網，北京電視臺肥胖與營養研究的權威專家 湖南衛視露卡素營養革命的締造者 《中閨保健》生食革命的倡導者 《人民政協報》--------------------------------------------------------------------------------編輯推薦《西木博士的營養革命》營養革命將開辟一個有機生活和生食療法的新時代，它將改寫飲食的歷史和醫學的未來！吃肉利于減肥，烹調是一種罪過，艾滋病與病毒無關，睡午覺是亞健康的表現,男人精子數量增加1倍，輕松活到108歲，成就明日的億萬健康富翁。--------------------------------------------------------------------------------目錄西木博士的營養革命宣言第一章零糖革命西木博士的第一大發現一、糖是慢性毒品，有七宗罪二、淀粉其實也是糖三、糖：只有熱量，沒有營養四、20年，中國的 糖病 如期而至五、糧食最初是鳥類食品六、肉食：不是吃多了，而是吃少了七、肉食：不是吃多了，而是吃錯了八、膽固醇，沒那么可怕九、素食者的營養貧困十、完全素食多是被迫的十一、肉食使人類進化，糧食使人類退化十二、露卡素：掀起第二次營養革命十三、露卡素：20世紀六大學科的研究成果十四、防治 富貴病 ：哈佛大學推出新寶塔十五、露卡素營養新理念十六、 三低飲食 ：20世紀最大的謊言十七、中國人正步入美國人30年前的營養陷阱十八、撥亂反正，億萬美國人追捧露卡素十九、按照露卡素 紅黃綠燈 吃飯第二章零烹調革命附錄第二章零烹調革命西木博士的第二大發現一、人類原本是生食動物二、八大代價，追究烹調的罪過三、生食使人類進化．熟食使人類退化四、生食可創造八大奇跡五、酵素：生命的催化劑六、解讀中國人的烹調退化病七、為什么不敢生吃？八、非典、禽流感、艾滋病與病毒無關九、五道屏障：解除生食恐懼癥十、微生物與疾病：先有垃圾，還是先有蒼蠅？十一、從動物實驗看生食效果十二、學習生吃的方法十三、給烹飪方法的優劣排順序第三章零化學革命附錄第三章零化學革命西木博士的第三大發現一、室內空氣污染是室外的10倍二、自來水處理：美國人錯了，全世界跟著錯三、 食品美化劑 ：從談肉色變到談食色變四、92種農藥有致癌作用五、化學添加和轉化：加工(包裝)食品危機重重六、中國人的植物油災難七、從化妝品到日化用品八、電磁輻射是 原子彈 九、藥品是毒品十、癌癥和許多現代病都與化學中毒有關十一、有機食品：營養最多，毒素最少十二、幾個概念莫混淆十三、吃75％有機食品，兒童尿液農藥殘留減少80％十四、吃有機食品，男人精子數量增加1倍十五、有機生活：全方位的健康生活方式十六、露卡素有機生活三步走第四章營養與疾病 西木博士的細胞營養療法附錄第四章營養與疾病 西木博士的細胞營養療法西木博士的第四大發現一、癌癥新理論二、防治糖尿病三、降低 四高 ，保護心腦四、健康減肥五、解讀退化病六、營養與心理疾病七、營養與健康管理第五章營養革命與民族素質附錄第五章營養革命與民族素質西木博士的第五大發現一、睡午覺，是亞健康的表現二、高糖分、低營養：中國人近視高發三、多素食、多熟食：中國人沒有西方人高大四、種植業發達：中國成為人口大國五、素食多、葷腥少：中國人沒有西方人性感六、重口味、輕營養：中國人比長壽民族少活10歲七、肉食少、紅肉少：中國人多患缺鐵性貧血八、糧食多、細糧多：中國人糖尿病發病率是西方人的2倍九、高糖、低脂、低蛋白：中國足球踢不進世界杯十、低脂、高糖、熟食：中國大陸科學家得不了諾貝爾獎十一、學習日本人的經驗，吸取美國人的教訓十二、飲食造就文化：吃出狼性文化第六章營養革命的財富價值 以營養強國富民一、我的體驗：露卡素有機生活很省錢二、營養革命的資源價值三、鮮為人知的食品政治和藥品政治四、現行醫療保險制度有五大弊端五、醫保改革：建立健康儲蓄賬戶六、未來5年的健康產業 成就明日的億萬富翁西木博士其人參考文獻