本書是一部利用食物和經絡原穴來對人體進行全方位特效保養的健康絕學之書。它告訴我們，只要明白自己的先天體質，就能為自己的五臟六腑找到正確的食物和經絡原穴，并能自己動手調理好身體上出現的那些遷延不愈的疑難雜癥和常見病。不僅讓您成為最好的家庭醫生，而且還是醫易相通的大醫。　　本書要為您獻上：　　1．人體8個最重要部位的全面高效養護方案，讓您的五臟六腑不滋生任何疑難雜癥。　　2．8類不同體質之人的特效養生祛真法，讓每一個人都能根據自己的先天體質，對自己一生中易患的疾病進行防治，并為自己身體上一些遷延不愈的頑疾開出祛根良方。　3．23個健康新觀念，告訴您 養生無定法，長壽需 變卦 ，尊重身體的本能選擇，每個人都可以無病一生。　4．一份簡潔、明晰的《卦象查詢表》，讓您很快查知自己和親人、朋友的身體狀況，迅速掌握身體的健康密碼。　　一個人的一生，好比駕車在一條有許多紅綠燈的長街上行駛。如果是綠燈，當然照行不誤；如果是紅燈，就需要停下來，等到綠燈時再開。《易經》對您一生中易患疾病的預測，就好比是紅綠燈。當您遇到 紅燈 的時候，如果您不 停下來 ，就會發生 車禍 ；如果您根據紅綠燈的指示，就能夠安全地一直行駛下去。善于養生的人，應該是活到天年，無疾而去。　　《易經》博大精深，但生活中我們所要的只是它與中醫養生相結合的一個層面，僅是這些零金碎玉，就夠我們無助的身心享用終生了。　　一般的食物，如果想要它對您更好地發揮藥用補養功效，最好是保持它的原汁原味，別經過太多的加工。盡量讓食物保持它的原有性味吧，如是，食物就會拿出它最好的東西奉獻給您。按《易經》推理，茭白、青豆、蝦仁都具有坎水之氣，茭白性涼、青豆性平、蝦仁性熱，三者組合在一起，不僅美味，還能大補人體，而且性質平和。有的時候，我真的很驚嘆古人的智慧，這樣一道尋常人家餐桌上的菜肴，竟然暗合了一則完美的中醫處方，深藏著華佗們的不傳之秘。　　用葵花子治好外公肺水腫的經歷，讓我對小小的葵花子心生無限感激。世間萬物，各具其妙，如果使用得當的話甚至可以扭轉乾坤，真是一花一世界，一葉一菩提，物物皆不凡。　　養胃用沖陽，吃飯特別香。沖陽穴是胃經上一個 以不變應萬變 的穴位。不管疾病如何變換花招，它都是一招制敵。　　夏至之后，把煎得的生脈散蜜漿每次取一小勺，沖入大約100毫升的開水，與家人每天喝兩次，連喝一個月，作為養護心臟的保健品，既有濃濃親情，又能頤養天年，好一付人間神品。　　大自然泥土的氣息對于人類，其實是真正的無價的保健品。人與泥土是同命相通、同氣相求的親人，所以常去鄉下走走，與泥土作一次親密的接觸，不失為千金難求的良方。　　一旦得了病，只要知道我們的五臟六腑屬于什么類別，只要明白自己是什么、體質的人，我們這一生就可以找那些同氣相求的食物、藥物、運動方式和經絡穴位等東西來保和養，這是我們最終能救自己于生命苦海中的唯一方式，更是平安和快樂一生的捷徑。　　什么是同氣相求，就是天地之間具有相同特性的事物可以息息相通，相互幫助，相互感應，并在危險的時候伸出援手。　　家中老人，常常氣血不足，讓我們針對他們的體質制定一套完美的養生方案吧。有時候，一道菜、一碗湯、一個小小的穴位，往往勝過萬語千言。