目錄第一章專家建議多吃的食物肝病患者的飲食原則冬瓜山藥西紅柿胡蘿卜南瓜蘆筍蓮藕大白菜梨西瓜山楂獼猴桃粳米紅小豆薏米大豆黑木耳香菇鯉魚鯽魚蛤蜊海帶豬血兔肉鴨肉雞肉蜂蜜第二章專家建議不吃的禁忌食物導致肝臟發生病變的元兇竹筍鴨蛋鮮黑木耳韭菜肥豬肉大蒜羊肉鵝蛋青西紅柿生姜鮮黃花菜未腌透的咸菜啤酒沙丁魚第三章專家建議的常用中藥中藥保肝的原理茵陳苦參赤芍虎杖人參三七蒲公英茯苓甘草冬蟲夏草丹參柴胡白術當歸靈芝鱉甲枸杞子菊花白花蛇舌草第四章有效養肝保肝的9種營養素維生素的養肝原理B族維生素維生素C蛋白質牛磺酸膳食纖維硒生物素卵磷脂甲殼素第五章專家推薦的最佳養肝保肝家常菜肝病患者進食前應謹記的5件大事金針菇炒雙耳苦瓜藕絲鮮蘑燜冬瓜薏米百合粥蘆筍拌海帶海帶三絲綠豆南瓜羹魚肉羹大豆海帶湯蓮棗豬血湯南瓜粥玉米粉粥醬炒苦瓜香菇蕎麥面第六章從頭到腳的按摩自療按摩時出現異常情況怎么辦身體按摩自療肝病引起的便秘慢性肝炎肝病引起的食欲不振肝病引起的肥胖、食欲過盛肝病引起的宿醉手部按摩自療保養肝臟慢性肝炎肝病引起的便秘肝病引起的全身倦怠足部按摩自療肝病引起的宿醉脂肪肝頭面部按摩自療慢性肝炎肝病引起的宿醉肝病引起的全身倦怠耳部按摩自療脂肪肝