書名:成功考進清華23位清華學子秘而不宣的中考高考經驗作者:燁子主編出版社:金城出版社出版日期:2004-12-04ISBN:9787800844164價格:18.00適度的緊張是正常的，往往還能幫我們“急中生智”；但過分緊張就不必了，因為它常會使人“手足無措”。為了調整自己的情緒，我建議每個人都找到一種對自己易行又有效的方法，并培養使之成為習慣。例如有的同學在進考場前用深呼吸來緩和緊張情緒；另一些同學則養成了早上慢跑的習慣，調節精神狀態，爽心治性。