順時養生--二十四節氣與健康人生【圖書編號】26506【圖書冊數】6盤DVD【出版社】高巍【本書作者】2010月2日3日【圖書價格】定價：￥380.00元 現價：￥255.00元 春日時節，如何順應大地的陽氣調養身心？夏日炎熱難當之時，如何擺脫看不見的健康威脅？秋風蕭瑟之時，如何養護脆弱心情和肺腑？冬日暢快進補，如何防止隔靴搔癢？本講座融合了中國傳統節氣文化和中醫 順時養生 的健康理念，講解養生大要和方法。內容涵蓋該時令的氣候特點與養生技巧及重點疾病防治。　　主持：高?。好袼着c養生專家，北京民俗學會秘書長，主要出版著作：《燕京八景》、《漫話北京城》。近幾年主要致力于年節文化、民俗與養生方面的研究。米夏：北京人民廣播電臺愛家廣播主持人?！俄槙r養生--二十四節氣與健康人生》目錄一 順時養生-24節氣的由來 二 飲食起居與節氣 三 合理運動與節氣 四 春季養生的基本要求 五 立春雨水順陽氣養肝護脾 六 驚蟄與春分預防皮膚病及關節痛 七 清明和谷雨調攝情致 八 夏季養生的基本要求 九 立夏與小滿巧殺菌 十 芒種與夏至聊端午 十一 小暑大暑妙方解暑 十二 秋季養生的基本要求 十三 白露秋分防哮喘 十四 寒露霜降要平補 十五 冬季養生的基本要求 十六 立冬補冬不盲目 十七 冷在三九話冬至 十八 小寒大寒防抑郁