一招來自于武林形意拳中的不傳之秘 健身養(yǎng)生樁，最快激活全身陽氣，從根子上護衛(wèi)先天之本。打通人體大穴，有病祛病，無病強身，站樁養(yǎng)生法是最簡單有效的長命之道。劇烈運動，一般只適合年輕人，對于那些身體虛弱、津乏氣短的人來說，劇烈的運動會增加內(nèi)耗，傷津動氣，不增其益，反受其累。因此有養(yǎng)生經(jīng)驗的老人經(jīng)常說：大動不如小動。養(yǎng)生樁很平常，但它對治病養(yǎng)生卻非常有效，也是最省時間和不占地方的養(yǎng)生法。　本片中，武國忠醫(yī)師結(jié)合自己多年的實踐經(jīng)驗，娓娓道來養(yǎng)生樁的歷史淵源、與健身方法的區(qū)別、適合人群、啟動的人體大穴，現(xiàn)場演示養(yǎng)生樁的動作要領(lǐng)和養(yǎng)心竅門，帶您一起到戶外清幽之處生生而動。養(yǎng)生樁簡單中隱藏的玄妙有三：一、啟動人體大穴，一站通經(jīng)穴、一抱健康來；二、養(yǎng)生和養(yǎng)心完美結(jié)合，是最好的減壓方法；三、靜中有大動，蠕動是最具效率和效果的動。講師：武國忠北京孔伯華醫(yī)館首席特診專家。被老百姓稱為北京看病掛號最貴醫(yī)生。　先后師從仙學(xué)泰斗胡海牙、意拳傳人王玉芳、丹道醫(yī)家等，結(jié)合自己多年臨床實踐經(jīng)驗，融仙學(xué)養(yǎng)生、丹道養(yǎng)生與武術(shù)養(yǎng)生等中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)精髓于一爐，構(gòu)建了一套全新的適合現(xiàn)代人體質(zhì)特點的養(yǎng)生治療體系，得到了醫(yī)學(xué)界的普遍推崇和患者的高度認可。