型號/規(guī)格:愛情指數(shù)卡色光:黃CAS:99著色力 :99吸油量 :99（％）用途:印刷緊握拳頭數(shù)十次，讓全身徹底放松。2、深呼吸數(shù)十次，呼氣時，讓它一口氣全放出來，把身體完全自然放松。3、正常呼吸，每次呼出氣時從20慢慢默數(shù)到10，呼一次數(shù)一次，重復(fù)練習(xí)。4、想象自己坐在長椅上沐浴溫暖的陽光，或是在熱氣騰騰的浴盆里浸泡，讓全身感到放松。