練飛鏢三大好處　　中國飛鏢協會秘書長邢小泉向《生命時報》記者介紹，其實，飛鏢可算是最佳 辦公室運動 ，不占空間、不費時間，對緩解久坐產生的肩頸、手腕、視覺疲勞等都很有效果。　　 飛鏢對鍛煉人的運動、視覺、神經系統都非常有益。 邢秘書長說，首先，投鏢時身體放松，要求挺胸抬頭收腹，主要靠腕、肘、關節的運動來完成擊發動作。對于長期從事辦公室工作的人， 平時易勞累疼痛的地方都可以活動到 。　　其次， 目前辦公基本都用電腦，一看就是一整天，中間休息玩玩飛鏢，可以緩解視覺疲勞。 投鏢時要全神貫注看著鏢盤，美國眼科專家研究發現，長時間盯準目標進行訓練，如射擊、飛鏢運動員視覺肌強度就比一般人強。因此，在日常生活中增加一些 遠視調節 ，可緩解長期近距離用眼造成的眼部疲勞，并調節視力。　　最后，飛鏢要求做到 想哪兒打哪兒 ，是大腦和肌肉 聯動 的過程，久而久之，可提高大腦的平衡和協調能力。長期鍛煉還可活躍腦細胞，減緩大腦退化。　　提高心理素質　　 此外，飛鏢對提高人的心理素質也很有幫助。 邢秘書長說，在強調技術細節的飛鏢運動中，人會慢慢學會 排除外界干擾和壓力 ，將飛鏢運動視為一個挑戰自我、戰勝自我的過程，因此心理耐受力和抗干擾能力都會增強。玩者需要有超然的心態，斤斤計較或心事重重，就玩不出味道。　　工作之余來場友誼賽，不僅放松身體，還可調節氣氛，難怪英國人稱之為 交朋結友的運動 。邢秘書長說， 大家在國外的電視電影中常能看到，很多辦公室都掛著飛鏢盤。 　　姿勢正確、練習有度　　相比其他運動，飛鏢可說是非常安全，但仍有人因此受傷。 我平時在家也愛玩飛鏢，可每次投完肩膀就像被拉傷一樣疼。 李小姐向記者抱怨。邢秘書長解釋，導致 負傷 可能有三個原因。第一， 所用飛鏢太輕。 如果鏢身很輕，就要用較大力氣投，易使肌肉拉傷。第二，姿勢不正確。正確的投鏢方式要掌握以下幾點，前腳與投鏢線平行，身體向鏢盤方向自然扭轉，利用 身體的扭轉力來保持穩定 。身體微微前傾，以投鏢手同側的腳為支撐點，另一只腳向后自然伸展以保持平衡。肩部正對鏢盤， 上臂不動 ，以肘關節為發力點，在投鏢瞬間手部動作保持平直，出鏢后自然下垂。這樣才不易造成拉傷。第三，訓練過度。雖然飛鏢消耗體力不大，但也不能 貪玩 。平時不怎么鍛煉的人，最好掌握好玩飛鏢的時間，每次以半小時到一小時為宜。商品單位：個商品尺寸：長41厘米，寬32厘米單個重量：0.5KG商品包裝：彩盒商品材質：商品產地：浙江裝箱數量：24個/箱您好，真禮禮品歡迎您！我們三大核心競爭力1。每月推出1500款新產品2.以最低的批發價格提供客戶3.保證庫存品種最全數量最多。需要混批的客戶請上我們的批發網站www.zllogo.com訂購。（注：把網址復制到IE地址欄中打開本站。）網站上所有產品不限數量、不限品種，均可混批配款配色也就是說總金額達到300元就可以。歡迎訂購！免費服務電話400-602-78990579-85155728 QQ 337861875旺旺sushiduan2009 特大喜訊：：應廣大客戶的需求本站現誠招網店代理商.我們提供專業數據包一個小時內把寶貝上傳到您的店鋪讓您輕松做老板。真正做到讓你穿著睡衣賺錢在家創業鼠標一點就可以做到全國的生意最大化的創造指間財富.我們以誠信和品質鑄造自己的金字招牌www.zllogo.com(真禮禮品）愿成為你網上創業的堅強后盾。網代必讀：名詞解釋：網店代銷指的是網上銷售代理，也就是說您在網上（可以是您自己的淘寶店或者拍拍店）銷售我們的商品，使用我們的產品圖片，如果您有了訂單再從我們這里購買，不需要壓貨，沒有任何風險,銷售代理享受的是批發價格。1、無需要壓貨風險：成為我們網代銷會員后您即可以擁有我們批發網上20000多種產品庫，每月都有1500款新品推出，隨心打造你自己的個性店鋪，您無需要壓貨，無需要擔心積壓貨庫，無庫存損耗。2、數據下載：終生免費下載本商城所有商品的淘寶數據和拍拍數據,您只需要把數據傳到您的店鋪就可以,只要您有精力,可隨心打造一個超級店鋪.3、專業服務：我們擁有專業的團隊為您服務，配備專職客服每天在線16小時為您答疑，無論訂單金額多少我們都準時為你發貨,不收取任何手續費.優良的產品品質和快速的發貨速度是您網店加心沖鉆的保證。我們的代銷客戶基本可達到100%好評率。4、一件起發：不限制最低訂貨金額及訂單數量,一件起發。5、 貨源生產地：我們誕生在享有 世界小商品集散地 美譽的浙江義烏，崛起在建在市場上的城市，是世界小商品產業地，全球的小商品大多均產出于此，保證品質與價格。6、安全的交易：您的每筆交易都可用支付寶支付、網銀在線支付、財務通支付或預付款支付，預付款賬號每筆交易都有記錄可查，有2次支付密碼驗證，確保您的預付款賬戶安全，交易過程中我們不會向您的客戶留我們的任何信息，就像客戶直接面對您一樣。7、特價產品、特價產品-為了配合各位網代的網店提高人氣增加效益我們每周推出一款特價產品來吸引客流確保收入此價格保證全網最低.8質量保證；質量我們可以保證，你可以放心選購。客戶收到貨品后24小時內檢查如有質量問題，可無條件退貨，運費由本站承擔，我們承擔6元平郵退回的郵費。(人為破壞,以及尺寸不滿意的除外)