體能下降，缺乏動機，感到沒有自己的時間 •與他人交流不暢 •情感遲鈍 •懷疑自己的職業選擇 •絕望 •感到軟弱、內疚和羞恥，感到自己的問題與受災者相比微不足道 •失去對公平、善惡的信念，憤世嫉俗 •對自己經歷的一切感到麻木與困惑 •過份的為受害者悲傷、憂郁 •因心力交瘁、精疲力盡而覺得生氣，例如對周圍人、政府官員、媒體感到憤怒 •覺得自己本可以做的更好、做得更多而產生罪惡感，懷疑自己是否已經盡力 •由于身心極度疲勞，休息與睡眠的不足，易產生生理上的不適感，例如暈眩、呼吸困難、胃痛、緊張、無法放松等 •對于自己也需要接受幫助覺得尷尬、難堪 •感到不夠安全 •睡眠出現問題，噩夢 •集中注意和決策困難 •缺乏自制力，憤怒，缺乏耐心，與他人關系緊張 •失去信任感 為何會出現這樣的問題 •缺乏休息制度 •工作量過大 •缺乏他人的指導 •救援者有個人壓力 •對自己過高期望