黃帝內(nèi)經(jīng)曰： 經(jīng)脈者，所以決生死、處百病、調(diào)虛實(shí)、不可不通。 穴位針灸雖然能針到病除，但是人們深感其美中不足。首先，刺入身體時，人們會產(chǎn)生恐懼感；其次，人們擔(dān)心交叉感染。其實(shí)穴位刺激也能達(dá)到一定的療效。 悄悄樂 牌保健錘不僅能敲打穴位，還能點(diǎn)穴。您可用穴位點(diǎn)壓頭在穴位上借助皮球的彈力深層刺激穴位，達(dá)到強(qiáng)身保健的效果。長期堅(jiān)持做 悄悄樂 保健操，您會精力充備，健康長壽。長壽保健穴：1、足三時穴；2、手三時穴；3、內(nèi)關(guān)穴；4、中脘穴；5、勞宮穴6、涌泉穴；7、關(guān)元穴。以上穴位每敲擊或點(diǎn)壓2次，一次3-5分鐘，經(jīng)常敲打可提高人體臟腑機(jī)能，讓您健康長壽。常見病穴位療法：頭痛、失眠：1、大椎穴；2、太陽穴；3、印堂穴；4、合谷穴；5、涌泉穴：高血壓：1、曲池穴；2、合谷穴；3、足三里穴；4、行間穴；5、涌泉穴；便秘：1、支溝穴；2、足三里穴；3、豐隆穴；腰痛：1、阿是穴；2、委中穴；3、腰痛點(diǎn)穴；4、足部反射區(qū)；腿痛：1、伏兔穴；2、膝眼穴；3、膝陽關(guān)穴；4、陽陵泉穴；