產后媽咪，在經歷過懷孕與生產的過程之后，都顯得疲倦不堪。
　　保持好心情?快樂坐月子產后媽咪，在經歷過懷孕與生產的過程之后，都顯得疲倦不堪。除了感到疲倦之外，生產過程中留下的傷口（會陰切割傷口、剖腹產傷口）以及產后身材臃腫、坐月子帶來的不便、產褥熱、初喂母奶的挫折……，都會影響媽媽本身的情緒，進一步就影響到媽咪坐月子期間的質量。因此，產后媽媽的照護方式是值得注意的，仔細了解產后的照護方式，就可以為妳帶來無限的益處。
　　情緒多變?易感疲倦對于剛生產完的媽咪，最容易有情緒上的焦慮與不安（以產后憂郁癥最為常見）。其實，剛生完寶寶的媽咪會因為產后帶來的不適、荷爾蒙的改變以及照顧寶寶所帶來的繁瑣事情，而影響自己的心情。不過，由于現今醫療的進步，疼痛控制做得好，使得產后傷口的不適狀況改善許多。至于情緒上的起伏變化，大致說來，產后媽咪主要的負面情緒有：失眠、焦慮、沮喪、失落感、情緒失控、流淚、食欲不振…等，狀況會因人而異，因此，產后媽咪可以試著用自己喜愛的方式來舒緩情緒，例如：聽音樂、找朋友傾訴…等都是不錯的方式。值得一提的是，親人的關心與陪伴甚至是老公的鼓勵，都是極重要的，這樣可以給予產后媽媽充分的鼓勵與關心，幫助產后媽媽恢復自我的信心與安全感。