廈門空中瑜伽培訓|廈門哪有空中瑜伽培訓|廈門空中瑜伽培訓報名 它是目前西方瑜伽術的一個最終姿勢。倒立健身早已在世界上和歷史上被體育界、武術界、醫學界所實踐和證明。目前在美國、日本、英國、瑞典、德國等都非常流行。空中瑜伽的課程由易到難的設計，讓學員在掌握了怎么運用正確肌肉輕松練習和讓自己身體在吊床上自幼飛翔以外，更多的會鍛煉到真正的核心力量，練習完全沒有肩頸，手臂，手腕的問題。運用大自然的力量，如地心引力、離心力和練習者身體的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互動性！ 持有規律的頭足倒立，能給人體帶來三大益處：一是提高智力和反應能力；二是延緩衰老，增神提志；三是預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病，特別是腦血管疾病。倒立不但能夠使人的體形更加健美，而且能夠有效地減少面部皺紋的產生，延緩衰老。倒立更有助于人的智力和反應能力的提高。人的智力高低和反應能力的快慢，是由大腦來決定支配的，而倒立能增加大腦血液供應和各種條件下的支配傳感能力。 空中瑜伽的感覺： 我們教空中瑜伽的風格會帶給大家強烈的感覺，包括伸展時有酸軟及少許痛苦，而麻痹則是血液“截留”的現象，如果能忍受麻痹，完成體式后會感覺身體局部發熱，這就是瑜伽的“氣感”，有助于打通經脈，治療身體勞損，排毒瘦身。 你將學到什么？ 系統學習空中瑜伽的教授方法、技巧，安全有效并充滿樂趣的上好空中瑜伽課程，使會員減壓，減脂，治療三效合一；特別訓練語言表達及課程編排思路，讓你的教學豐滿并深刻！ 據報道，日本的某些小學為提高學生的智力，每天讓學生保持五分鐘的持續倒立，倒立后學生們普遍感覺眼明、心爽、腦清。正因為如此，醫學家高度評價倒立運動：倒立五分鐘，相當于睡眠兩小時。其他國家如印度、瑞典、美國也積極倡導人們每天進行倒立運動。