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駐馬店市驛城區喜悅月子中心

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喜悅月子中心? zmdyz?

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駐馬店月子酒店丨，

月子期間吃水果有注意事項嗎？
坐月子是一件很細致的活，坐月子要注意很多的細節，尤其是坐月子的飲食是非常的重要，為什么呢？因為疒從口入，坐月子要均衡飲食，不能一直都是營會所食物，也不能都是清淡的食物，均很很重要，但是怎樣才能均衡呢？這個也很重要，坐月子專業的去月子會所好，均衡飲食就從這里開始，一起來看看那些水果是月子期間可以吃的，要注意什么？

一、 少吃涼性的水果

水果也分涼性和熱性，產婦剛生完孩子不要吃太多偏涼性的食物，特別是在產后前三天，脾胃太弱了，吃些溫和的水果比較好，例如蘋果等。梨，西瓜等最好在月子期少吃。

二、 挑對吃水果的時間段

吃水果最好可以在飯后，一來可以幫助消化，減少飽腹感，二來也可以當成一種零食調劑，更加健康，喜歡吃小零食的媽咪不妨用水果來滿足自己的口腹之欲哦，也更加健康。

三、不要放冰箱

女性不要著涼，十女九宮寒，說明了寒冷以及涼性食物對于女性的傷害，即使現在快要到夏季，但是也不建議吃冰箱里的食物，產后吃水果不要放冰箱，如果是剛從冰箱里拿出來的建議在室溫下放置一段時間再食用。

四、吃水果要注意清潔

一些市面上帶皮的水果很可能有農葯的殘留，在清洗的時候一定要徹底，注意衛生，最好可以去皮之后再吃，以便發生腹瀉等不適。

看來不是那么的簡單，還是要注意很多的細節的，坐月子本來就就是恢復期，還是要注意很多的！

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駐馬店市諸市鎮附近月嫂哪家高端？－駐馬店喜悅月子中心討論分房睡的問題，有的人認為月子期間不能有，分房睡可以避免這個問題，而且還不影響另一半的休息，認為暫時分房睡沒有什么不妥。等出了月子以后，寶寶睡眠有規律了，到時，駐馬店市諸市鎮附近月嫂哪家高端？－駐馬店喜悅月子中心生間以及洗漱的時候還是可以下床走動的。順產產婦分娩后的24小時可以下床稍微走動一下比如上衛生間，這樣可以幫助惡露盡快排出體外，要避免長時間久坐或者躺著蹲著，這樣，駐馬店市諸市鎮附近月嫂哪家高端？－駐馬店喜悅月子中心、牙齦腫痛、臉上長痘，有時候還會、、口干舌燥，這些都是上火的癥狀。由于正處于產褥期，加上還在給寶寶喂奶期間。所以不可以隨意用。以下是月子期間去火的幾個食療方法，，駐馬店市諸市鎮附近月嫂哪家高端？－駐馬店喜悅月子中心心火。準備蓮子30克和桅子15克，加水和冰糖煎煮，吃蓮子喝湯即可。二、坐月子上火怎么辦？由于月子期間，減少了蔬菜和水果的攝入，新媽媽們加上食用過多滋補的食物，所。

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